ESTÉTICA COMBINADA

MÉTODO EXCLUSIVO ACADEMIA AQUARIUM

O programa de estética combinada foi criado baseado na necessidade de resultados rápidos dos nossos clientes. Depois de estudos e algumas experiências, percebemos que, quando se associava o exercício fisco de alta intensidade aeróbica com a estética corporal na seqüência os resultados eram fantásticos e já se perdia de medida na primeira sessão. Essa técnica aumenta em até 3 vezes a velocidade dos resultados pelo fato de se aproveitar o metabolismo em um estado acelerado pelo exercício físico. Mas é bom lembrar que o empenho e a disciplina do aluno quanto a freqüência nas aulas e na alimentação potencializa os resultados. Maiores Informações (16) 3727-1000

Massagem Anti-stress

RPG - Reeducação Postural Global

CONDICIONAMENTO FÍSICO PERSONALIZADO

O Condicionamento físico Personalizado da Academia Aquarium é um destaque a parte. O alunos são acompanhados constantemente por 2 educadares físicos qualificados sendo observados de forma direta na execução dos exercícios, postura , respiração sempre com o objetivo de alcançar os resultados de forma saudável sem ocasionar lesões. As aulas são formados por grupos de no máximo 10 alunos por horário marcado previamente, porém existe flexibilidade de acordo com a ncessidade de cada aluno. Dentro do condicionamento físico estão exercícios aeróbicos , pilates ball, pilates no solo, exercícios de definição muscular , jump, alongamento e treino de resistência, variando de acordo com o objetivo de cada aluno. Todos alunos são avaliados pelo fisioterapeuta responsável pela academia e reavaliados periódiacamente.

NATAÇÃO TERAPÊUTICA

MUSCULAÇÃO

O músculo é o que nos faz mover e é algo que se perde com a idade. Essa perda começa aos 25 anos, resultando numa perda de cerca de 10aos 50. Entre os 50 e os 80 anos, as pessoas perdem cerca de metade da sua força e cerca de 40da sua massa muscular.A perda de músculo associada com a idade pode levar a um número de problemas onde pessoas mais idosas podem não ter a força necessária para levantar pesos, levantarem-se de uma cadeira ou fazer todas as atividades diárias necessárias para uma vida independente. A musculação ou um treino de resistência podem realmente prevenir esta perda muscular. Até Agora, o treino de força tem sido o único método que se mostrou realmente efetivo em atrasar esta perda de músculo. Se tiver a tensão arterial alta, diabetes, dores musculares ou qualquer condição cardíaca ou circulatória em especial, é essencial que visite o seu médico antes de começar. O treino de força tem mostrado aumentos da densidade óssea, ajudando a prevenir fraturas dos ossos. Além do mais, a musculação pode melhorar o controle neurônico dos músculos, o que pode prevenir os tipos de acidentes que normalmentecausam fraturas ósseas aos mais idosos.Além do respectivo ganho de massa muscular, a musculação também é recomendada para pessoas que necessitam perder peso, ou apenas manter a forma. Em qualquer destes casos é fundamental o auxílio do instrutor, o qual explicará a sequência corretade exercícios para o determinado fim que se deseja.

HIDROTERAPIA

A hidroterapia ou fisioterapia aquática consiste em exercícios terapêuticos realizados em piscinas, com orientação restrita de um profissional de fisioterapia onde, através do uso de inúmeras técnicas de reabilitação associadas às propriedades físicas da água, principalmente a pressão hidrostática, flutuação, viscosidade e aos efeitos do calor, proporcionam aos pacientes efeitos fisiológicos que surgem imediatamente após a imersão. A hidroterapia é eficaz no tratamento de inúmeras patologias, pois busca, através da água e de exercícios terapêuticos, a recuperação funcional e a reeducação motora.

HIDRO LEVE

A academia Aquarium criou uma aula de hidroginástica especial para aquelas pessoas que tem medo de água, mas, necessitam de fazer hidro, ou para aquelas pessoas que têm dificuldade para acompanhar a aula normal. É a HIDRO LEVE, uma aula de hiidroginástica diferenciada das outras porque tem acompanhamento do professor dentro da piscina, é formada por grupos de até 6 pessoas no máximo, exercícios mais leves respeitando os limtes de cada grupo. Agora você não tem desculpa pra cai de cabeça na água, quer dizer, de leve! Informe-se

HIDROGINÁSTICA

A hidroginástica é, atualmente, uma das melhores opções para quem busca uma atividade física segura e eficiente, desenvolvida num meio que sempre exerceu um forte atrativo no ser humano, o meio líquido.Além de proporcionar um ótimo condicionamento físico, melhorando as condições cardiorespiratória e a tonificação muscular, a hidroginástica aparentemente não é cansativa, pois a água, em contato com os músculos, diminui a sensação de cansaço. Qualquer pessoa pode praticar a hidro, independente de sua condição física, seja jovem, obeso, idoso, gestante, e inclusive quem não sabe nadar.Na verdade, a hidroginástica é uma combinação das ginásticas aeróbica e localizada, adaptadas ao meio líquido. Além de previnir contra problemas cardiovasculares, melhorar a flexibilidade, a respiração e o tônus muscular, reeducar os músculos semi ou atrofiados e auxiliar na boa postura, a hidroginástica proporciona ao executante uma melhor figura de si mesmo, elevando a sua auto-estima, aumenta a disposição e o rendimento nos afazeres do dia-a-dia.Por ser uma atividade realizada em grupo, ainda, proporciona o cultivo de muitas amizades.

NATAÇÃO

A natação é um dos esportes mais completos para o corpo humano, sendo inúmeros seus benefícios. Tais como a liberação de tensões; a diminuição do estresse; uma melhor qualidade do sono; resistência muscular; melhor captação de oxigênio pelos pulmões; diminuição da taxa de colesterol facilitando o metabolismo dos açucares; diminuição relativa da pressão arterial; e uma melhor circulação do sangue no coração. É considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou a prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios. Além disso, é importante como atividade física para manutenção da saúde e como meio de defesa contra afogamentos.